12月１８日（日）社会福祉協議会との共催で「親子で楽しむコンサート」を開催しました。🎵🎵
なかなか子どもを連れて行くことが難しいのですが、このコンサートは、おしゃべりしても、泣いても、うろうろしてもOK。👪
そんな素敵なコンサートの演奏してくださるのは、ピアノ 田中ちづる先生、フルート 豊嶋恵美先生 🎼
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| 日曜日ということもあってお父さんもたくさん参加してくれました。 |
昨年から開催時期を１２月に変更したので、今年もサンタさんが来てくれました。🎅
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| サンタさんの登場で子どもたちは大喜び ピアノとフルートの生演奏、優しい音で癒されたひとときでした。🎄🎄 |
１２月４日（日）環境活動推進会議と共催で「楽エコクッキング」を開催しました。
今回のテーマは、【ブロッコリーのまるごとクッキング】
ついつい捨ててしまいがちなブロッコリーの茎の部分もぜーんぶ使います。
講師は、３Rステーションのベスタから４名の講師に来ていただきました。
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| （左から）長竹さん・中野さん・田崎さん・堀さん |
今回のメニューは
◎ ブロッコリーと干しエビの炊き込みご飯 🍚
◎ ヘルシーハンバーグ
◎ ブロッコリーの唐揚げ
◎ ブロッコリーのきんぴら
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| 炊き込みご飯：桜エビを入れて炊き込んだご飯の出来上がりに ブロッコリーのみじん切りを加えます。 |
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| ヘルシーハンバーグ：豆腐、ミンチ、ブロッコリーを よく混ぜ合わせてやきます。 |
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| ブロッコリーの唐揚げ：ビニール袋にブロッコリー、 調味料をいれてよく前、１０分くらいおいて片栗粉を加え、揚げます。 |
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| きんぴら |
👩：ブロッコリーの唐揚げは珍しかったです。ヘルシーハンバーグやきんぴら、さっそく家でも試してみます。
👵：ブロッコリーはいつも煮たり、炒めたりだったので新しいメニューが加わりました。みなさんで試食ができるように早くなればいいですね。
👱：食材を残すことなく使うことを常に心がけていきたいと思いました。
１２月１１日（日）若久小学校の運動場で「モルック」をしました。
フィンランド発祥でこどもから大人まで楽しめる「モルック」
体育振興会と共催で初めて体験しました。
チーム対抗で、先に50点になったチームが勝ち。
50点を超えた場合は、25点からやり直しになります。
準備が簡単、年齢に関係なく老若男女楽しめるスポーツで楽しかったです。
次回はモルック大会を開催したいと思います。
12月１７日（土）１４時～「チャレンジ！○○」で《正月飾り作り》をしました。🎌🎌
講師は、フラワーアレンジメント講師の野見山 久美子先生とアシスタントに下村 美果さん。
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| 野見山 久美子先生 |
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| 下村 美果さん |
豪華に胡蝶蘭を使って世界に一つだけのお正月飾りを、来年がいい年になるように願いながら作っていきました。
野見山先生の講座は３回目になりますが、１，２回とも時間が足りませんでした。😞
今回は、先生が細かいところまで準備をしてくださったこともあり予定時間よりずいぶん早く完成しました。
みなさん同じ小物や花を使って作っていますが、つける向きや場所がちがうことで出来上がりが全く違います。
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ポイントは、バランスを考えて、しっかり固定すること！！ |
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| 自分で作った作品を持って記念撮影 📷 |
👧：先生の説明もわかりやすくスムーズに作ることができました。
👵：みんなでワイワイ楽しく作ることができました。かわいい飾りができて、良い年になりそうです。
お正月が待ち遠しいですね。😊
１１月２７日（日）「プレイバック！国語・算数・理科・社会」の講座をしました。
今回の教科は「理科」
講師は、科学館の教育アドバイザー山本えり子先生とアシスタントの三浦英治先生。
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| 山本先生（左）三浦先生（右） |
日曜日ということで親子での参加もありました。
今回は、ドライアイスを使っていろいろな実験をしました。
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| 机の上でドライアイスを滑らせたり😀 |
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| 風船やビニール袋にドライアイスをいれるとどんどん膨れて最後はバーンと💣 |
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| 《ドライアイスでシャーベットづくり》 |
11月19日（土）に（知りたい○○！）「介護の話」を開催しました。
今回のお話は、介護保険の申請方法、サービスの内容、金額はどのくらいなのか・・・・など介護保険制度とサービスの利用についてや施設の違いなどをお話していただきました。
講師は、南第8いきいきセンターふくおかのケアマネジャー赤木美穂さんとえがおで寺塚のケアマネジャー大坪秀生さん。
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| 赤木さん（左） 大坪さん（右） |
「元気なので、かかりつけの病院はない」というのは、申請の際に困るそうです。
要介護と要支援ではケアマネジャーの担当窓口がちがうことなど、知らないことがたくさんありました。
また遠方からの介護をするときに知っておくと役にたつことなども教えていただきました。
（実家のカギは持っておく、光熱費などはできるだけ引き落としにしておく・・など）
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| みなさん熱心にメモを取っていました |
このほかに高齢者の運転に関する話（どうしたら免許返納してもらえるか？）
エンディングノートの話（いざというときに自分がどうしてもらいたいか？）など、あっという間の2時間でした。
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| 資料 |
参加された方からは、
👵：ケアマネさんやいきいきセンターの方のお顔が見れてとても良かったです。知らないことだらけでしたので、こうやって相談していけば良いのだと思いました。
👴：運転免許更新、施設の違い、介護の申請など丁寧にわかりやすく教えていただきありがとうございました。講座の内容がスーと頭に入りました。
👩：相談しづらいことや、聞きにくいこと、わかりにくいことの講座が開催されてよかったです。資料もたくさんあって助かりました。親のことも自分のゆっくり考えてみようと思いました。
早めに知っておくと役にたつ介護の話。
ぜひ若い世代の方たちにも聞いてもらいたい内容でした。😀
今回は、９月２９日（木）に「音楽」と「算数」
１０月２１日（金）に「秋の鍛錬遠足」を実施しました。
「音楽」の授業は、増本 沢美さんと今回新たに小串 眞紀さんを講師に迎えピアノの生演奏をしていただきました。🎹🎹
虫の声・ゆうやけこやけ・もみじの「秋の歌のメドレー」を歌った後、「ふるさと」の歌を強弱に気を付けて歌いました。
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| 小串 眞紀さん（左）増本 沢美さん（右） |
最後は、誘惑の秋、北国の春の替え歌を。🍡🍠
♬～ 白玉 あんみつ あんこもち
あんこもち 食べたら 安倍川も
ああ 安倍川も うまい
こっそり食べたら わからないだろが
届いた検診の数値でバレる
あの和菓子屋へ寄ろうかな やめよかな ～♬
２時間目は、柏村 豊憲さんの「算数」📐📏
今回は、１とその数自身しか約数がない《素数》について
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| とてもわかりやすい柏村先生 |
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| 🌸 コスモス・バラ・マリーゴールド 🌹 |
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| バラ園の前でハイチーズ📷 |
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| お美味しい弁当🍱 |
知りたい！○○（アンチエイジングの話）を9月17日（土）に開催しました。
よく耳にする《アンチエイジング》＝老化防止・若く見られたい・元気に長生きしたい
今回の講座は、食と運動についてお話をしていただきました。
講師は、城本 拓実さん。
以前２回「アス飯講座」をしていただきました。
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| カウンセリングシート |
「カウンセリングシート」を使って自分の食生活をチェックしました。
毎日の食生活で必ず摂取したらよい食べ物やプロテインなどの補食の取り方などを教えていただきました。バランスのいい食生活
休憩をはさんで次は体を動かしました。
正しいスクワットのやりかたや目の運動（サッケード）、手の運動など教えていただきました。
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| スクワットのお手本 |
