福岡市若久公民館ブログ: アス飯講座

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2020年9月23日水曜日

事業予定

2019年11月15日金曜日

事業報告

🏃🏃　アス飯講座　開催しました

アスリートのための食事学　略して　「アス飯」

１０月１９日（土）１９時から
パーソナルトレーナーの城本拓実さんを講師に迎え、
パフォーマンスアップに必要な食について教えていただいました。

「何を・どんな方法で・いつ・どのくらいの量」を食べるのか・・・

アスリートを目指す子どもを持つ親御さんたちが熱心に
メモをとったり、質問したりと、あっと言う間の２時間でした。