事業報告「マスコミOBの話」

 ９月１３日（日）

元西日本新聞記者の

大西　直人さんを講師にお招きして

「マスコミOBの話」を開催しました🎤📹

大西　直人さん🎤

大西さんは記者として勤務していた頃、

主に国政と選挙、文部行政を担当されていたそうです😊

現在は筑紫女学園大学で非常勤講師を務められています📚

31名の方々が参加してくださいました😌

「有権者こそ知りたい

政治の闇と選挙の不思議」をテーマに

私たち有権者が「えっ？」と感じる

開票速報の仕組み、

復活当選のカラクリ、

今話題の県議会について、など

スライドを活用しながらさまざまなお話を

詳しく聞かせていただきました💁

（質問の時間がとれないほど❗盛りだくさんの内容でした❗）

どうして？午後８時にバンザーイの不思議😲

復活当選の舞台裏とは❓

真剣に聞き入るみなさんの姿がたいへん印象的でした😊😮

感想を紹介します👏

👴：もっと厳しい目を持って政治を見ていかなくてはいけないと改めて思いました。しっかりと自分事として見ていきたいです。

👩：政治の話を独自の目線で話してくれておもしろかった。惜敗率も初めて知りました。元当事者ならではのお話をありがとうございました。

👩：選挙に興味関心を持って投票する。詳しくお話を聞いてよかったです。

事業報告「フレイル予防の料理教室」

 ８月２４日（月）

校区社会福祉協議会、健康推進協議会との共催で

「フレイル予防の料理教室」🍚🍜

を開催しました😋

22名の参加がありました🍳

講師は福岡市健康医療部地域保健課の

岡　三枝さん（写真左）　と　松崎　彩香さん（写真右）です😊

調理に入る前にフレイルについてのお話を聞きます。

「フレイルとは・・・？」

加齢や病気によって心身の活力が低下し、

要介護状態になりやすい状態のことです。

早めに気付いてフレイル予防に取り組めば、

健康な状態に戻ることができるのも特徴です。

熱心に受講中のみなさん💁

フレイル予防のためには

低栄養にならないようにすることが大切だそうで、

①一日３食摂ること

②主食、主菜、副菜を組み合わせること

③いろいろな食品を取り入れること

という３つのポイントを意識し取り組んでいきたいところ。

合言葉は『さあ　にぎやか（に）いただく』です。

さ　（魚）

あ　（油）

に　（肉）

ぎ　（牛乳）

や　（野菜）

か　（海藻）

い　（いも）

た　（卵）

だ　（大豆）

く　（果物）

おかずはこの１０食品群のうち、

毎日７種類以上を目指しましょう❗❗

講義の後は、調理タイムです。

１．たっぷり夏野菜のキーマカレー🍅🍆

２．スモークサーモンと水菜のクリームチーズ白和え

３．レンチンフレンチトースト🐣

３種類のメニューを作ります😉

キーマカレーの具材　色とりどりです😍

フレンチトーストはポリエチレン袋を使ってレンジ調理します👌

完成❗いただきます😋

みんなで試食タイム😆💗

参加者のみなさんの感想を紹介します🍙

👵：日頃の食事のあり方を見直すことができました。栄養のことを考えられる講義でとても楽しかったです。

👵：白和えにクリームチーズを使用することがよかったです。簡単、時短でできるし、とても美味でした！

👵：弱った体にちょい足しメニューで毎日食事を作ろうと思っています。今日はおいしい食事をありがとうございました。

👴：キーマカレーを自分で作るなんて初めて。野菜を小さくカットすれば、市販と違ったオリジナルの味で作ることができる。おいしかった。家で作ってみよう！

『栄養』『運動』『社会参加』を意識して

これからもイキイキとした毎日を過ごしましょう💪✨